１０月よりストレッチ教室に加え、筋トレ教室も行います。
ストレッチではリラックス、筋トレでは筋肉に刺激を与えましょう。
運動が苦手な方でも安心して行える、基本的な運動をお伝えします。
＜ストレッチ開催日時（申込締切）＞約１時間
①１０月５日（金）１５時～（締切： ３（水））
② １２日（金）１５時～（締切：１１（水））
③ １９日（金）１５時～（締切：１７（水））
④ ２６日（金）１５時～（締切：２４（水））
＜筋トレ開催日時（申込締切）＞約４０分
①１０月５日（金）１６時１０分～（締切： ３（水））
② １２日（金）１６時１０分～（締切：１１（水））
③ １９日（金）１６時１０分～（締切：１７（水））
④ ２６日（金）１６時１０分～（締切：２４（水））
＜場所＞
Blauer Kreis（滑谷２９７－１）
＜人数＞
それぞれ６名（予約制）
＜参加費＞
１０００円
＜持ち物＞
タオル・飲み物
動きやすい服装でいらして下さい
＜申し込み＞
０４－７０９３－７８７８
