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オルカ鍼灸院
ORCA Acupuncture & Moxibustion Center
運動
exercise/training
クラス紹介
当院ではBlauer Kreisと共同で以下の運動教室を開催しております。
１．グループ
２．ペア
３．パーソナル
グループ
３人以上のグループで運動プログラムを達成します。
お申込みは、お１人から可能です。
これから運動を始めたい方、
周りの仲間と一緒に頑張りたい方にお勧めのクラスです。
・肩こり / 腰痛 / 膝痛 予防
・有酸素運動
開催日時は、「おしらせ」にてお知らせいたします。
料金は、1,000円 / 人 です。
ペア
ご夫婦・親子・ご友人など、
２人組で運動プログラムを達成します。
２人組でのお申込みとなります。
体力や目的に応じてプログラムを提供します。
協力したり、励まし合いながら身体を動かしましょう。
完全予約制となっております。
お電話にてご予約をお取りください。
料金は、5,000円 / 時間 です。
パーソナル
細かく身体に向き合いたい方、運動が苦手で不安な方、
体力や目的に合わせたプログラムをマンツーマン指導します。
完全予約制となっております。
お電話にてご予約をお取りください。
料金は、5,000円 / 時間 です。
運動プログラムは、
基本的な身体の柔軟性・正しい姿勢・動作の獲得に着目しております。
その為、筋肥大・パワー増強などを目的としたウェイト機材は有しておりません。
あらかじめご了承ください。
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