全身をゆっくりと...ご自宅で、ひとりでできる基本的なストレッチをお伝えします。
湿度が高く暑い日が続いていますね。
夏バテにならないように、十分な栄養と食事で身体の土台をつくる事が大切です。
その上で適度な運動！ストレッチで定期的に筋肉を伸ばして血流を良くしましょう！
＜開催日時（申込締切）＞
①９月 ７日（金）１５時～１６時（申込締切： ５（水））
② １４日（金）１５時～１６時（申込締切：１２（水））
③ ２１日（金）１５時～１６時（申込締切：１９（水））
④ ２８日（金）１５時～１６時（申込締切：２６（水））
＜場所＞
Blauer Kreis （滑谷２９７－１）
＜人数＞
６名（予約制）
＜参加費＞
１０００円
＜持ち物＞
タオル・飲み物
動きやすい服装でいらして下さい
＜申し込み＞
ＴＥＬ：０４－７０９３－７８７８
０８０－８７３２－４６９３
