全身をゆっくりと...ご自宅で、ひとりでできる基本的なストレッチをお伝えします。
とても暑い日が続いているので、エアコンや扇風機等を上手に利用して室温・湿度が高くならないように気を付けましょう！
しかし強いエアコンをつけた部屋に長時間居ると、身体が冷えて影響が出てきます。
頸や肩が凝り固まってしまったり、寝ている時にふくらはぎが攣ってしまったり…という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。
そうならないように、ストレッチで定期的に筋肉を伸ばして血流を良くしましょう！
開催日：
３日（金）15：00-16：00 申込締切 1日
１７日（金）15：00-16：00 申込締切 15日
２４日（金）15：00-16：00 申込締切 22日
３１日（金）15：00-16：00 申込締切 29日
料金：
１０００円
持ち物：
タオル、飲み物
動きやすい服装でいらして下さい。
予約番号：どちらでも可
04-7093-7878（Blauer Kreis)
080-8732-4693(オルカ鍼灸院)
※留守電の場合は、①参加希望日②氏名③電話番号をお伝えください。
後に、こちらからお電話致します。
ご興味のある方、是非ご連絡ください！！
