Blauer Kreis運動教室８月開催日について

全身をゆっくりと...ご自宅で、ひとりでできる基本的なストレッチをお伝えします。

とても暑い日が続いているので、エアコンや扇風機等を上手に利用して室温・湿度が高くならないように気を付けましょう！

しかし強いエアコンをつけた部屋に長時間居ると、身体が冷えて影響が出てきます。

頸や肩が凝り固まってしまったり、寝ている時にふくらはぎが攣ってしまったり…という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

そうならないように、ストレッチで定期的に筋肉を伸ばして血流を良くしましょう！

開催日：

　３日（金）15：00-16：00　　申込締切 1日

１７日（金）15：00-16：00　　申込締切 15日

２４日（金）15：00-16：00　　申込締切 22日

３１日（金）15：00-16：00　　申込締切 29日

料金：

１０００円

持ち物：

タオル、飲み物

動きやすい服装でいらして下さい。

予約番号：どちらでも可

04-7093-7878（Blauer Kreis)

080-8732-4693(オルカ鍼灸院)

※留守電の場合は、①参加希望日②氏名③電話番号をお伝えください。

　後に、こちらからお電話致します。

ご興味のある方、是非ご連絡ください！！